MATIKAN LAMPU SEBELUM TIDUR!

MATIKAN LAMPU SEBELUM TIDUR!

Mungkin untuk bayi, tidur dalam gelap malam bisa mebuatnya merasa takut. Bahkan, bukan hanya bayi, banyak orang dewasa menyalakan lampu saat tidur. Apakah Anda tahu bahwa tidur dengan lampu dapat menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh seseorang. Kenapa begitu? ..

Perhatikan bahwa, malam gelap bisa diam-diam berkolaborasi dengan tubuh kita. Dan dalam keadaan yang benar-benar gelap, tubuh kita dapat menghasilkan zat melatonin. Adalah salah satu hormon melatonin dalam sistem kekebalan yang dapat mencegah bahkan melawan berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Sebaliknya, tidur dengan lampu pada malam hari bahkan meskipun cahaya terkecil dapat menyebabkan berhenti produksi hormon melatonin.

Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan pada hewan. Sedangkan hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya tubuhnyapun menurun dan sistem kekebalan tubuh turun. Rupanya, cahaya seperti hormon menyebabkan tv cahaya menjadi sangat lemah. Oleh karena itu, tidur dengan mematikan lampu tidak hanya menghemat enrgi, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh secara alami.